دانش و توانایی در کنار هم مهارت را تشکیل می‌دهد.لازمه انجام موفقیت امیز کارهای فردی و شغلی برخورداری از دانش و توانایی در آن حوزه است. با تخصص و مهارت کنار هم می‌توانیم بهره وری شخصی وشغلی بالاتری داشته باشیم. مهارت از جنس دانستن تنها نیست، بلکه این توانستن است که به معنای مهارت در می‌آید. توانستنی که با یادگیری شروع می‌شود با تکرار و تمرین نهادینه می‌شود و تا نتیجه مطلوب ادامه پیدا می‌کند. با ورود فناوری‌های جدید زندگی دائما در حال تغییر است و این تحولات سریع گاهی مشکلاتی در زندگی مواجه می‌شویم. مهارت‌های شغلی به کمک ما می‌آید تا آسیب‌پذیری کمتری در برابر ماجراهای زندگی داشته باشیم. تحولات سریع مشکلاتی را برای ما به وجود می‌آ‌ورند با افزایش مهارت‌های شغلی آسیب‌پذیری کمتری در برابر مهارت‌ها داریم. اتفاق نظرهای قطعی که کدام مهارت فردی، اجتماعی و شغلی و یا یادگیری اولویت بیشتری دارند وجود ندارد. اما سازمان بهداشت جهانی مدل پنج قسمتی را ارائه کرده است که شامل مهارت تصمیم گیری و حل مسئله ، مهارت تفکر خلاقانه و نقادانه ، مهارت ارتباطی و مدیریت رابطه ، مهارت خودآگاهی و همدلی و مهارت مدیریت احساسات ، هیجانات و مدیریت استرس است.

کلید خودآگاهی یکی از مهم‌ترین کلیدهایی که در باز کردن درهای موفقیت به کمک ما می‌آید. خودآگاهی یعنی خودمون را بشناسیم و احساس خوبی داشته باشیم. رفتار، هویت فردی، نیازها، اهداف، ارزش، نقاط قوت، خصوصیات ارزش‌ها و رفتارمان توسط آن شناخته و ارزیابی می‌شود.